Mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc cho nam giới
Yếu sinh lý khiến nam giới mất đi sự tự tin, phong độ “chốn phòng the”. Nhiều người mang tâm lý xấu hổ, không dám đi khám chữa khiến đời sống vợ chồng ngày càng nguội lạnh. Người bệnh có thể tham khảo các cách chữa yếu sinh lý tại nhà đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng trong bài viết này.
Cách chữa yếu sinh lí tại nhà bằng giá đỗ
Giá đỗ là một loại rau ăn sống quen thuộc thường ngày. Trong giá đỗ có chứa một lượng lớn các chất như vitamin, omega-3, omega-6. Các tài liệu y học chỉ ra rằng những dưỡng chất này rất tốt cho sinh lý nam giới, giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương. Người bệnh có thể áp dụng cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc bằng giá đỗ ngay tại nhà.
Ăn chuối giúp tăng cường sinh lực
Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn nhiều chuối, trong chuối có hàm lượng kali dồi dào. Kali tham gia vào quá trình loại bỏ natri dư thừa, giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp dương vật cương cứng, kích thích ham muốn. Mỗi ngày nên ăn một quả chuối vào bữa sáng sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Chữa bệnh yếu sinh lý bằng hải sản
Trong các loại hải sản đặc biệt là hàu, hải sâm, sò huyết có chứa hàm lượng kẽm dồi dào rất tốt cho sinh lý nam giới. Kẽm là hoạt chất kích thích cơ thể sản sinh hormone testosterone, kích thích ham muốn và tăng số lượng tinh trùng. Sử dụng các món ăn được chế biến từ hải sản thường xuyên còn giúp ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng mãn dục ở nam giới.
Các món ăn chế biến từ thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn đều chứa hàm lượng protein dồi dào cùng với kẽm tốt cho sinh lý nam giới. Bên cạnh đó, lượng protein dồi dào trong thịt đỏ giúp cho cơ bắp săn chắc hơn, tăng cường thể lực, duy trì thời gian quan hệ lâu hơn.
Ngoài ra, một số thực phẩm khác hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị yếu sinh lý tại nhà như trứng gà, các loại hạt quả hạch, chocolate đen… Người bệnh có thể cân đối hàm lượng dưỡng chất và sử dụng hàng ngày để nhanh chóng tìm lại phong độ đỉnh cao.
Chữa trị yếu sinh lý ở nam giới bằng các bài tập vận động cơ thể
Thể lực yếu, khí huyết lưu thông kém là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Vì vậy, song song với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dưỡng chất người bệnh cần tập luyện thêm các bài tập thể lực tại nhà. Cụ thể nam giới có thể thực hiện một số bài tập chữa yếu sinh lý cơ bản như:
Chữa yếu sinh lí nam giới tại nhà bằng bài tập Kegel
Bài tập Kegel tác động vào nhóm cơ vùng chậu của nam giới, mỗi ngày thực hiện 15 – 20 phút giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, dương vật không cương. Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nằm ngửa trên mặt thảm, hai chân duỗi thẳng, hai tay ép sát mạng sườn.
- Bước 2: Từ từ co 2 chân lại, chống lên sao cho khoảng cách từ gót đến hông là 30cm.
- Bước 3: Dùng lực cơ bụng dồn xuống, nâng hông lên khỏi mặt sàn, giữ nguyên tư thế 10 giây. Hạ mông xuống sàn, thực hiện tương tự 5 – 7 lần.
Cách chữa yếu sinh lý nam giới tại nhà bằng bài tập bụng
Nói đến các bài tập giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới không thể bỏ qua bài tập gập bụng. Lực tác động tập trung và các múi cơ bụng đồng thời nâng cao sức khỏe hạ bộ, tăng khả năng sản sinh hormone nam giới tự nhiên.
Bài tập tạ hỗ trợ khả năng sinh lý nam giới
Nam giới tập tạ mỗi ngày giúp cơ bắp săn chắc, kích thích cơ thể tăng sinh nội tiết tố nam. Vì vậy, bài tập này được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh lý rối loạn cương dương, không còn ham muốn. Tập tạ thường xuyên còn tốt cho sức khỏe, cải thiện thể lực, duy trì thời gian quan hệ lâu hơn trong mỗi lần “yêu”.
Cách chữa bệnh yếu sinh lý bằng phương pháp dân gian hiệu quả
Gừng tươi
Gừng tươi là nguyên liệu có tác dụng điều trị tình trạng yếu sinh lý hiệu quả. Các hoạt chất có trong gừng tươi là Zingiberene, Gingerol, Shoal… hỗ trợ tốt lưu thông máu và tăng độ đàn hồi mạch máu, giúp dương vật cải thiện được khả năng cương cứng. Một số phương pháp sử dụng gừng tươi chữa yếu sinh lý bao gồm:
- Rửa sạch gừng tươi và gọt bỏ, ép hoặc giã nhuyễn để lấy nước cốt.
- Sử dụng nước ép gừng trộn với mật ong để uống hàng ngày.
- Uống nước ép gừng và mật ong liên tiếp trong khoảng 2 đến 3 tháng để thấy được hiệu quả.
- Ngoài ra, để cải thiện sinh lý nam giới khi giao hợp, có thể sử dụng nước ép gừng trước khi “lâm trận” khoảng 30 phút để kéo dài thời gian quan hệ.
Dùng lá hẹ chữa yếu sinh lý
Trong Đông y, lá hẹ có vị cay, hơi chua, tính ấm và mùi hăng. Chúng được dùng phổ biến trong các vị thuốc trị chứng xuất tinh sớm, di dương, liệt dương,… ở nam giới. Do đó, cánh mày râu có thể dùng loại nguyên liệu này để chữa bệnh yếu sinh lý. Bạn có thể áp dụng những cách chữa đơn giản với hẹ sau đây:
- Dùng 1 nắm lá hẹ tươi, rửa sạch rồi giã lấy nước, ngày uống 2 lần. Kiên trì sử dụng trong khoảng 1 tuần sẽ thấy tình trạng di tinh, liệt dương, yếu sinh lý được cải thiện rõ ràng.
- Nấu các món ăn từ lá hẹ như xào tôm, xào lươn, dùng để ăn rau sống,…
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết việc chữa yếu sinh lý tại nhà bằng các mẹo dân gian hoặc các bài tập chỉ mang tính chất là hỗ trợ, không thể điều trị dứt điểm. Vì thế, khi bị yếu sinh lý anh em cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa. Dựa vào kết quả bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị bệnh phù hợp hiệu quả.
Tham khảo thêm thông tin:
https://bacsylevanhot.com/chua-yeu-sinh-ly-bang-thuoc-nao-luyen-tap-ra-sao/
[addtoany]
Bình luận của bạn
admin