Vùng kín có mùi hôi khiến chị em tự ti trong sinh hoạt hàng ngày cũng như trong đời sống chăn gối. Thực tế, vùng kín nữ giới rất nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm và có mùi hôi, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Vậy vùng kín có mùi hôi phải làm sao? Dưới đây là một số cách làm thơm vùng kín chị em nên tham khảo.
Cách làm thơm vùng kín
Để làm thơm vùng kín, loại bỏ mùi hôi khó chịu, chị em có thể áp dụng một trong những phương pháp từ tự nhiên dưới đây:
Xông vùng kín bằng thảo dược
Xông vùng kín bằng thảo dược là một trong những phương pháp tự nhiên đơn giản được nhiều chị em sử dụng. Thảo dược đầu tiên phải kể đến là lá trầu không.
Từ lâu, lá trầu không được biết đến với công dụng chữa viêm phụ khoa, se khít vùng kín và chữa vùng kín có mùi hôi hiệu quả.
Cách làm thơm vùng kín bằng lá trầu không như sau: Đun sôi khoảng 2 lít nước, khi nước sôi cho lá trầu không đã rửa sạch, vò nát vào nồi. Tiếp đến, cho 2 thìa muối và đậy nắp đun khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Chị em dùng nước này để xông vùng kín, đến khi nước ấm thì sử dụng nước lá trầu không để vệ sinh “cô bé”. Cuối cùng, lấy khăn mềm để lau khô vùng kín.
Ngoài lá trầu không, chị em có thể sử dụng các thảo dược khác để xông và rửa vùng kín như:
– Nước muối pha loãng: Chị em cho vài hạt muối vào nước ấm sau đó dùng để vệ sinh cô bé.
– Lá húng quế: Lá húng quế đem nghiền nát, sau đó đem đun sôi và dùng nước để rửa âm đạo.
– Ngải cứu: Đun sôi lá ngải cứu, sau đó sử dụng nước lá ngải cứu vệ sinh vùng kín.
– Lá chè xanh: Sử dụng nước lá chè xanh đun sôi và rửa vùng kín.
– Phèn chua: Nghiền nát phèn chua sau đó đun sôi với nước để vệ sinh “cô bé”.
– Lá ổi: Chọn lá ổi không quá già hoặc quá non, sau đó đun sôi tầm 10 phút và vệ sinh âm đạo.
Lưu ý: Chị em chỉ nên áp dụng một trong những cách trên, thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần.
Sử dụng giấm táo trị hôi vùng kín
Giấm táo có tính kháng khuẩn rất hiệu quả, nên chị em có thể tận dụng ưu điểm này để giúp vùng kín sạch sẽ, thơm tho.
Cách thực hiện như sau: Sử dụng 1 – 2 chén giấm táo cho vào bồn tắm, sau đó ngâm mình khoảng 20 phút. Giấm táo sẽ loại bỏ mùi hôi khó chịu ở vùng kín, đồng thời còn giúp da bạn trở nên mịn màng và đẹp hơn.
Ăn gì để vùng kín không bị hôi?
Một trong những nguyên nhân khiến vùng kín nữ giới có mùi hôi là do ăn uống. Theo đó, bạn ăn gì, uống gì đều liên quan mật thiết đến mùi của cô bé. Nên để cải thiện mùi của cô bé, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm dưới đây:
Sữa chua
Sữa chua không chỉ biết đến với công dụng làm đẹp da mà còn được biết đến với công dụng trị mùi hôi ở vùng kín. Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn có lợi, hạn chế sự phát triển của các tác nhân gây bệnh phụ khoa, trong đó có nấm Candida. Ngoài ra, ăn sữa chua thường xuyên còn giúp cân bằng độ pH cho vùng kín.
Để vùng kín hạn chế viêm nhiễm có mùi hôi, hằng ngày chị em ăn 2 hộp sữa chua không đường.
Hoa quả
Hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặt biệt là các loại hoa quả nhiều vitamim. Bổ sung trái cây có nhiều vitamin giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hạn chế mắc bệnh viêm nhiễm, gây mùi hôi khó chịu.
Một số hoa quả chị em nên bổ sung như: Dứa, việt quất, chanh, các trái cây có màu vàng hoặc đỏ. Đặc biệt, sử dụng dứa trước khi quan hệ 2 ngày sẽ giúp vùng kín thơm tho hơn.
Các loại đậu, hạt, ngũ cốc, rau củ, trà thiên nhiên
Các loại hạt, đậu có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh Estrogen giúp vùng kín không bị khô. Do đó, trong chế độ ăn mỗi ngày, chị em nên bổ sung một số hạt như: Hạt lạnh, đậu phụ, sữa đậu nành, đậu tương…
Ngoài ra, bạn cũng nên thay đổi thực đơn bằng các loại ngũ cốc, các loại rau xanh, các loại trà từ thiên nhiên để tiết chế mùi hôi khó chịu ở “cô bé”.
Những thực phẩm không nên ăn
Một số thực phẩm khiến vùng kín của bạn có mùi hôi như:
– Hành tây, ớt, cà ri tỏi: Khiến vùng kín của chị em có mùi nồng.
– Măng tây: Thực phẩm khiến độ pH ở âm đạo bị ảnh hưởng, có mùi khó chịu.
– Thường xuyên ăn mít, sầu riêng cũng ảnh hưởng đến mùi của cô bé.
– Thực phẩm có nhiều nấm men như bánh mỳ, nấm, hoặc thực phẩm chiên rán, dầu mỡ.
– Các loại thịt đỏ hay bơ, sữa, pho mai cũng nằm trong danh sách thực phẩm gây mùi hôi cho cô bé.
– Các loại đồ uống chứa cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, nước tăng lực, cafe đều ảnh hưởng đến mùi của vùng kín.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Cách làm thơm vùng kín cuối cùng chị em nên biết chính là thay đổi thói quen sinh hoạt. Dưới đây là một số gợi ý dành cho các bạn.
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín là điều cần thiết để giúp bạn tránh viêm nhiễm, tránh vùng kín có mùi khó chịu. Tuy nhiên, nếu vệ sinh không đúng cách sẽ mang đến tác dụng ngược.
Mặc đồ giúp vùng kín thoáng mát
Vùng kín ẩm ướt là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây mùi khó chịu. Do đó, chị em nên lựa chọn đồ lót rộng rãi, không dùng đồ lót bị ẩm ướt.
Chị em lưu ý nên lựa chọn quần lót có chất liệu thoáng mát, thấm hút tốt như bông, lựa, ren, polyester… Quần lót nên vừa vặn với cơ thể, không nên bó sát.
Trên đây là tổng hợp những cách làm thơm vùng kín đơn giản, hiệu quả chị em có thể dễ dàng áp dụng. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống.